脱毛後の運動について

理由①　汗が肌を刺激する

脱毛後の肌はバリア機能が低下しているため、刺激に対して敏感になっています。

そのため、汗をかくことにより毛穴に細菌が繁殖し、毛嚢炎などの肌トラブルが起きる原因になります。

また、汗をタオルで拭く際の摩擦も肌トラブルの原因になります。

理由②　体温が上昇する

体温が上昇することにより炎症や痒みが起きる可能性が高くなります。

医療レーザー脱毛は熱により発毛組織を破壊しているため、脱毛後は肌が熱を帯びた状態になっています。

さらに、運動することにより体温を上げると体の内部にこもった熱が正しく放出されず、炎症や痒みが出るリスクを高めます。

理由③　摩擦による肌への負担

運動する際のスポーツウェアは肌に密着しているため、肌への摩擦が生じやすくなります。

肌が擦れることにより色素沈着(黒ずみ)になる原因になります。

最低でも24時間空ける必要があります。

但し、個人差があるため、24時間空けたとしても肌トラブルが起きる方もいます。

脱毛後24時間経過しても肌に赤みがある場合や熱をもっている場合は、運動は避けてください。

また、脱毛前の運動も避ける必要があります。

運動により熱をもった肌に照射すると炎症や痒みを引き起こす原因になります。

運動は脱毛前日までにして、当日は控えてください。

運動が避けられない場合は

・なるべく激しい運動は避ける

・運動後はすぐにシャワーで汗を流す

・シャワー後は十分な保湿をする

以上の3つが大切です。

もし炎症などの肌トラブルが起きた場合は必ずご連絡ください。